Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα blogger

​Το Γλυκό Δίλημμα των Γιορτών: Κουραμπιές ή Μελομακάρονο; Η Θερμιδική και Διατροφική Αλήθεια.

Εικόνα
     Μελομακάρονα /photo: Wikimedia Commons  Κάθε χρόνο με την έλευση των Χριστουγέννων μας γεννάται υποσυνείδητα πάντα το πιο γλυκό ερώτημα: Κουραμπιές ή Μελομακάρονο ; Ερώτημα που σχεδόν χωρίς να το καταλάβουμε το θέτουμε με ιδιαίτερη ευκολία και ευχαρίστηση σε συγγενείς και φίλους! 

Burnout στις Γιορτές: 3 Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους για να Μην Καταρρεύσεις τον Δεκέμβριο

Εικόνα
Τεχνικές Διαχείρισης άγχους Ο Δεκέμβριος αντανακλά λάμψη, θαλπωρή και μια επερχόμενη χαρά. Ωστόσο συνοδεύεται και από απίστευτο στρες . Οι επιβεβλημένες κοινωνικές επαφές, οι αμέτρητες αναζητήσεις δώρων, τα εργασιακά deadlines, που θα πρέπει να κλείσουν μέχρι το τέλος του χρόνου και η πίεση για την τέλεια οργάνωση συναθροίσεων στο σπίτι τις ημέρες των εορτών  δημιουργούν ένα εκρηκτικό κοκτέιλ burnout .