 |
| Κουραμπιές vs Μελομακάρονο |
Κάθε χρόνο με την έλευση των Χριστουγέννων μας γεννάται υποσυνείδητα πάντα το πιο γλυκό ερώτημα: Κουραμπιές ή Μελομακάρονο; Ερώτημα που σχεδόν χωρίς να το καταλάβουμε το θέτουμε με ιδιαίτερη ευκολία και ευχαρίστηση σε συγγενείς και φίλους!
Είναι φυσικό να σκεφτόμαστε την ισορροπία, αλλά καλό είναι να ξεκαθαρίζουμε μέσα μας πως τα αγαπημένα μας γλυκά δεν διαφέρουν κατά πολύ μεταξύ τους. Επομένως δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε και ιδιαίτερες ενοχές ως προς τον οργανισμό μας, όταν προτιμούμε το ένα έναντι του άλλου περισσότερο.
Κουραμπιές vs Μελομακάρονο:
Διατροφική Ματιά:
Όμως που πραγματικά έγκειται η διαφορά τους;
Το Μελομακάρονο υπερέχει ποιοτικά, γιατί το ελαιόλαδο, που αποτελεί ένα από τα βασικότερα συστατικά του, προσφέρει μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ το μέλι είναι πηγή βιταμινών Β και αντιοξειδωτικών.
Ο Κουραμπιές από την άλλη, είναι πλούσιος σε κορεσμένα λιπαρά λόγω του βουτύρου.
Και τα δύο έχουν απλά σάκχαρα, αλλά το Μελομακάρονο είναι λίγο πιο «έξυπνη» επιλογή.
Ουσιαστικά όμως ως προς τις θερμίδες δεν διαφέρουν και πολύ. Αντί λοιπόν να σκεφτόμαστε πιο θα πρέπει να γευτούμε, για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας, καλύτερα να στοχεύσουμε αποκλειστικά και μόνο στην εποχιακή γευστική μας απόλαυση. Οι γιορτές υπάρχουν, για να απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή και να μην μπαίνουμε σε στερήσεις.
Ας κάνουμε λοιπόν τα Χριστούγεννα μία μικρή παύση στα "μη" και έαν είναι απαραίτητο ας την κάνουμε με μέτρο.
Αλήθεια εσείς ποια γεύση αγαπάτε περισσότερο; Μοιραστείτε την προτίμησή σας στα σχόλια και πείτε μας τι θα επιλέξετε φέτος!
Felicity
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιο σας!